quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

DICAS DE COMO PREVENIR RUGAS!


 Olá minhas lindas, divas, poderosas da minha vida .. Eita que hoje eu to inspirada haha’
E ai como vocês estão hein? Tudo certin? Comigo ta tudo bem meus amores.
Hoje eu vim falar de um assunto que assusta muitas gurias que são as linhas de expressão.. as famosas rugas HA’. Ninguém merece isso né, um sinal de que estamos mais velhas kk’, mais são coisas da vida.. Vim aqui dar dicas para vocês de como prevenir e evitar!!! Então vamos lá, vou deixar de blábláblá.


Minhas divas primeira dica importantíssima vocês tem que dormir no mínimo 8 horas por noite, pois assim o corpo descansa o suficiente e produz uma maior quantidade de cortisol, prevenindo o aparecimento das rugas. Nada de dormirem tarde, eu tenho que aprender isso u.u



1- Se alimente de forma correta, comendo bastantes frutas, legumes e verduras, que combatem os radicais livres e consequentemente o envelhecimento da pele e claro beba bastante água.
2- Use diariamente de segunda a segunda um bloqueador solar e não fique exposta muito ao sol. Eu não passo porque quase mal saio de casa u.u kk’.
3- Lave o rosto e as mãos com sabonete líquido neutro com propriedades hidratantes, sem perfume, que não agride nem resseca a pele.
4- Lindas usem creme hidratante no rosto e nas mãos indicados para o seu tipo de pele e idade e que contenham substâncias firmantes como o Elastocell ou o Liftiline, por exemplo.

Vocês acreditam que até posições podem chamar as rugas?? Serio kkk’
Evite dormir em determinadas posições, porque noite após noite leva a "linhas de sono".
Dormir de lado leva rugas nas bochechas e no queixo, dormir de bruços testa franzida. O ideal é dormir de barriga para cima.. Coisa que eu não consigo de jeito nenhum dormir de barriga pra cima tenho pesadelo é só comigo que acontece isso? Kk’


Na alimentação de vocês tentem incluir mais peixes o salmão juntamente com outros peixes de água fria é uma grande fonte de proteína, um dos blocos de construção de uma pele mais firme. São também uma fonte incrível de ômega-3 ácidos graxos. Especialistas dizem que os ácidos graxos nutrem a pele e mantêm-na mais jovem ajudando a minimizar as rugas. Mas também não vá comer só peixe frito, porque isso atrai gorduras kk’ tenta assar ele na internet vocês acham outras maneiras de fazer peixe, minha mãe faz na panela de pressão =).


Se você tem problema de visão, comece a usar seus óculos vou começar a fazer isso, porque fazendo as mesmas expressões mais e mais - como estrabismo - sobrecarrega os músculos faciais, formando um sulco abaixo da superfície da pele. Eventualmente, o sulco torna-se uma ruga. Mantenha os olhos bem abertos. Use óculos de leitura somente se você precisar deles.


Troque a água por óleos naturais que protegem contra as rugas. Lavar o rosto com muita frequência, e você pode estar eliminando sua proteção natural. A menos que o seu sabonete contenha hidratantes, use um gel ou creme de limpeza facial em seu lugar.


Alguns estudos descobriram que cremes com vitamina C pode aumentar a produção de colágeno, protege contra os danos dos raios UVA e UVB, ajudar a reduzir manchas escuras e tom de pele irregular, e reduzir a vermelhidão. Você tem que usar um produto de pele com o tipo certo de vitamina C, no entanto. L-ácido ascórbico pode ser o melhor para o alívio de rugas. Você também pode ver um ingrediente vitamina C listado como palmitato de ascorbil.



Soja pode melhorar a aparência de sua pele e pode até protegê-la, também. Estudos sugerem que a soja aplicada à pele ou tomada como um suplemento pode ajudar a proteger contra alguns dos danos causados pelo sol. E também foi comprovado que ela melhora a estrutura e firmeza da pele, e para uniformizar o tom da pele.

Se vocês querem realmente manter suas peles jovens, comece com o essencial. Vocês provavelmente já ouviram estes conselhos antes, dicas extras e super importantes:
Evite o sol
Use protetor solar
Não fume
Use hidratante

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Um beijo da Lele no de todas *-*, fiquem com DEUS e até a próxima ..

12 comentários:

  1. Ótimas dicas... Sou como você não consigo dormir de barriga para cima T.T, não uso protetor solar e menos ainda o óculos kkkkk
    Assim quando você falou do óculos eu corri pra colocar... Não é medo de ficar com rugas nos olhos não viu? kkkk
    Beijos.

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    1. hahaha' eu prefiro rugas do que ficar ruim dos olhos u.u ... menina ainda bem que não sou só eu que bom ouvir isso hahaha' estamos juntas =D

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  2. Tá, assumo que não uso com frequência o protetor solar! :/
    Bjuu

    Blog Marya Bunita

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    1. eu também não Flora temos que ficar ligadas .. as rugas estão ae minha nega hahahaha' eu n ligo porque não saio muito ..

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  3. Obaaa, vou seguir todas as dicas, não quero rugas hahaha Já estou velhinha já ahahahah

    Blog Babi Marchi ♥

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    1. isso ae também pretendo seguir =D .. ngm merece rugas u.u

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  4. Eu também vou seguir essas dicas, quero envelhecer com aparencia mais jovem.

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    1. nós vamos seguir essas dicas e envelhecer lindas ha' bjuu <3

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  5. Ótimo poste! Eu ja faço essas dicas inkciais q tu disse, nao vivo sem protetor solar, amo soja tbm *-* agora dormir... Eu queria era ser como os vampiros do Crepusculo q nao precisam dormir!
    Beijo!

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    1. haha eu amo dormir, só que durmo pouco kkkkkkkkkkk' dormir é bom menina kkkk' isso segue mesmo .. vamos envelhecer gatas assim =D

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  6. Minha gente quanto babado. To passada! Vou usar meus óculos pq eu só vivo fazendo caretas kkkkkk

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    1. haha' sou igual a você,, em vez de pegar o óculos fica forçando a vista não pode .... kkkkk' temos que ficar alertas ... bj's

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